Dlaczego taniec tak bardzo wpływa na samopoczucie i zdrowie Jedną z najpopularniejszych form aktywności jest taniec, jaki przecież towarzyszy nam od wieków. Różnego rodzaju stylów i odmian tańca jest naprawdę dużo, dlatego też każdy bez żadnego problemu coś odpowiedniego dla siebie znajdzie. A zalet płynących z tańca jest naprawdę dużo, i to na paru różnych płaszczyznach. Przede wszystkim taniec współczesny to świetna forma aktywności fizycznej, mająca pozytywny wpływ na nasze ciała. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie, co wpływa na ich wydolność i kondycję. Równocześnie przy treningu spalić można naprawdę dużo kalorii, a to pomaga z kolei w [ Read More ]